胎儿期，尤其是在妊娠10-18周，这段时间是脑细胞第一次分裂的高峰期。因此，这一时期孕妇应多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼和豆制品等富含蛋白质的食物，同时应多吃一些新鲜蔬菜和水果等富含维生素和无机盐的食物，还应吃一些海带、紫菜、海米、虾皮等含碘和钙较多的食物。
